Angstbewältigung im Vorstieg

 

 

Du steigst nur ungern oder selten vor? Du hasst es, wenn die Schlüsselstelle über dem letzten Haken liegt? Du schreist lieber einmal mehr „zu“ anstatt einen Sturz zu riskieren?

 

Erfahre Wissenswertes über die Entstehung von Angst, ihre Auswirkungen und über Möglichkeiten, (Sturz-) Angst in den Griff zu bekommen. Lerne Methoden kennen, die dir helfen in Stresssituationen mit deiner Angst umzugehen.

 

Diesem Thema nähern wir uns zunächst an einem Theorie-Abend.

 

An zwei Praxis-Terminen nehmen wir die Angst in Angriff und setzen Gelerntes an der Wand um.

 

 

Voraussetzung: Klettern im Vorstieg ab 5. Grad