SportPsychologisches Training & Coaching von Einzelpersonen oder Teams

 

Gezieltes Sportpsychologisches Training:

  • Aktivierungsregulation (gezielte Entspannungs- & Aktivierungsfähigkeit)
  • Umgang mit Nervosität und Angst
  • Strukturierte Wettkampfvorbereitung
  • Selbstgesprächsregulation
  • Mentales Training / Visualisierung (Vorstellungstraining)
  • Konzentrationstraining und gezielte Steuerung der Aufmerksamkeit
  • Krisenintervention / Umgang mit Verletzungen

Persönlichkeitsentwicklung:

  • Aufbau von Selbstvertrauen
  • Konflikt- und Kommunikationsfähigkeit
  • Kompetenzerwartungstraining zur Entwicklung einer realistischen Selbsteinschätzung

 

Vorträge/Trainingskurse zu folgenden Themen: