SportPsychologisches Training & Coaching von Einzelpersonen oder Teams

Gezieltes Sportpsychologisches Training:

• Aktivierungsregulation (gezielte Entspannungs- & Aktivierungsfähigkeit)
• Umgang mit Nervosität und Angst
• Strukturierte Wettkampfvorbereitung
• Selbstgesprächsregulation
• Mentales Training / Visualisierung (Vorstellungstraining)
• Konzentrationstraining und gezielte Steuerung der Aufmerksamkeit
• Krisenintervention / Umgang mit Verletzungen

Persönlichkeitsentwicklung:

• Aufbau von Selbstvertrauen
• Konflikt- und Kommunikationsfähigkeit
• Kompetenzerwartungstraining zur Entwicklung einer realistischen Selbsteinschätzung

Vorträge/Trainingskurse zu folgenden Themen:

• "Phänomentales Skibergsteigen" - Mentaltraining und Lawinenverschüttetensuche
• "Phänomentales Klettern" - Mentale Stärke im Vorstiegsklettern
• Stressmanagement - Was wir von Highperformern lernen können...
• Biken mit Kopf - ...damit Kopf und Körper an einem Strang ziehen, wenn Du im Sattel sitzt