SportPsychologisches Training & Coaching von Einzelpersonen oder Teams - das Angebot richtet sich nicht ausschließlich an Leistungssportler! Auch Hobbysportler, Musiker, Manager, Jugendgruppen etc. können von mentalen Fertigkeiten profitieren.

Gezieltes Sportpsychologisches Training kann folgende Themen beinhalten:

• Aktivierungsregulation (gezielte Entspannungs- & Aktivierungsfähigkeit)
• Umgang mit Nervosität und Angst
• Strukturierte Wettkampfvorbereitung
• Selbstgesprächsregulation
• Mentales Training / Visualisierung (Vorstellungstraining)
• Konzentrationstraining und gezielte Steuerung der Aufmerksamkeit
• Krisenintervention / Umgang mit Verletzungen

Persönlichkeitsentwicklung & Coaching kann folgende Themen beinhalten:

• Aufbau von Selbstvertrauen
• Konflikt- und Kommunikationsfähigkeit
• Kompetenzerwartungstraining zur Entwicklung einer realistischen Selbsteinschätzung

Vorträge/Trainingskurse zu folgenden Themen:
Neben der Betreuung von Einzelpersonen oder Teams können verschiedene Themen der (Sport)-Psychologie in Vorträgen oder interaktiven und praxisnahen Workshops behandelt werden, wie z.B.

• "Phänomentales Skibergsteigen" - Mentaltraining und Lawinenverschüttetensuche
• "Phänomentales Klettern" - Mentale Stärke im Vorstiegsklettern
• Stressmanagement - Was wir von Highperformern lernen können...
• Biken mit Kopf - ...damit Kopf und Körper an einem Strang ziehen, wenn Du im Sattel sitzt
• Beziehungsaufbau / building successful relationships- die Basis für erfolgreiche Zusammenarbeit