Sportpsychologisches Training & Coaching von Einzelpersonen oder Gruppen
Gezieltes Sportpsychologisches Training:
- Aktivierungsregulation (gezielte Entspannungs- & Aktivierungsfähigkeit)
- Umgang mit Nervosität und Angst
- Strukturierte Wettkampfvorbereitung (u.a. Erarbeitung von Wettkampfritualen)
- Selbstgesprächsregulation
- Mentales Training / Visualisierung (Vorstellungstraining)
- Konzentrationstraining und gezielte Steuerung der Aufmerksamkeit
- Krisenintervention / Umgang mit Verletzungen
- Teamentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung:
- Aufbau von Selbstvertrauen
- Konflikt- und Kommunikationsfähigkeit
- Kompetenzerwartungstraining zur Entwicklung einer realistische Selbsteinschätzung
Vorträge/Trainingskurse zu folgenden Themen:
